对着自己手心深深的呼出一口气，然后用鼻子凑近手心闻闻有没有特殊气味，如果有，那么你的口腔可能是有异味了!

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很多人对自己口腔有异味而不自知，认为自己每天都有清洁口腔应该不至于存在口臭问题。但其实，会出现口腔异味的问题并不仅仅是口腔清洁不到位而引起的，还有可能是其他原因导致的!

测一测你的口腔有没有异味

方法一：双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。

方法二：清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道。

方法三：用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

方法四：照一照镜子看看你的舌头，如有一层白膜，就表示硫磺化合物产量过多。如果舌头表面呈粉红色，表示口气清新。

口腔异味预示什么问题？

口甜

表现：口中自觉有甜味。

原因：多由脾胃热蒸或脾胃气阴两虚引起。常见于糖尿病和消化功能紊乱。

口苦

表现：五心烦热，口苦咽干。

原因：口苦，与肝是有直接关系的。通常是由于肝气郁结化热、脾胃湿热熏蒸肝胆所致，主要表现在胆汁的代谢问题上，常见于急慢性肝炎、胆结石以及肿瘤等病症。

口酸

表现：口中常有酸味感，或轻或重，轻时仅略有微酸之感，重时可如食乌梅，或喝醋样之感觉。

原因：由肝胆之热乘脾所致，常见于各种胃肠疾病，如胃炎、胃十二指肠溃疡等。

口咸

表现：自觉口内有咸味的感觉，有时伴有咸味痰涎吐出。

原因：由肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。

口淡

表现：口中味觉减退，自觉口内淡而无味，常伴有不思饮食。

原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。

口臭

表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。

原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。

口辣

表现：指口中有辛辣感或舌体麻辣感，如食辣椒样感觉。

原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。

如何消除口腔异味?

1对症下药

针对不同的口腔异味情况，采取不同的应对方法。如：口甜之人，需做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等;口淡之人，多吃些高蛋白食物及高维生素食物;口臭之人，多吃新鲜水果和蔬菜;口酸之人，避免食用对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物;口苦之人，可以多食菠菜;口辣之人，可以多吃梨;口咸之人，可以多吃一些滋阴补肾的食物。

2保持口腔清洁卫生

及时清洁舌头;每天用心刷牙两次;使用牙缝拉线清洁口腔以及饭后漱口!

3湿润喉咙

口干很容易引起口腔异味。而口水具有天然的杀菌作用，可以帮助清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。

4吃一些能够清新口气的食物

如芹菜、胡萝卜、花生等有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。