凸嘴主要是有两个原因导致的，一个就是牙齿外翻，我们一般叫它齿性凸嘴，还有一种是整个牙槽骨都是向外伸出的，这种是属于骨性凸嘴，一般骨性凸嘴常常伴随着下巴后缩。

很多人有轻微的凸嘴现象，不是很明显，所以就不愿意去治疗，想着网上搜索一些自己矫正凸嘴的办法，然后自行改善，其中有有一种方法是长期抿嘴，说是可以改善凸嘴问题，就这个问题我们详细的说一下。

一般的情况下来说，长期抿嘴是不会改善凸嘴问题的，不管是齿性的凸嘴还是骨性的凸嘴，都是由于牙齿畸形或者是颌骨畸形导致的，因此在自然放松的状态下，嘴巴呈现出外凸的情况，想要改善是需要一个持续的力量，长期对牙齿有一个力量的施加，注意哦是要持续的力量，这样坚持一段时间后才能得到改善，而长期抿嘴不能够达到这个时间的要求，同时力度条件也不满足。

况且长期抿嘴不仅不会改善凸嘴，还可能会导致出现慢性唇炎的现象，因为长期抿嘴会是嘴巴内的唾液染到嘴唇上，而且嘴唇经常性且持久的出现干湿交替的现象，就可能会增加患上唇炎的几率，所以医生不建议长期抿嘴来改善凸嘴，而且也没什么用，还可能会导致人中过长，嘴巴上不皮肤松弛，皱纹明显，法令纹加深等等。

另外还有一些人用手按压牙齿，说是可以改善凸嘴，其实都没什么大用，还如早早的到牙科诊所检查，让医生判断你是属于骨性凸嘴还是齿性凸嘴，骨性的凸嘴就做正颌手术，齿性的凸嘴做牙齿矫正，自己做的纳西改善的方法，没什么用不说，还可能会导致有其他问题产生。

当然我们日常生活中也有一些可以避免出现凸嘴的方法，一般凸嘴很多情况下是因为张嘴呼吸和一些不良习惯导致的，像抿嘴就不是一个好习惯。

还有就是张嘴呼吸，张嘴呼吸会导致下巴后缩，所以在视觉上上颌的牙齿就会前凸，有些人是习惯嘴巴呼吸，在这里建议大家网上淘一个口呼吸矫正器，很便宜，还挺有用的。还有就是一些人是因为鼻炎的问题，所以用嘴呼吸，及时就医，鼻炎治疗好了之后呼吸就顺畅了，同时也能够改善嘴巴呼吸的问题。